每日一练©65个俯卧撑0210

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

春节期间，第二次做组别式俯卧撑。

前期，持续做了21天的俯卧撑，把俯卧撑的花样做了20个。

上次，做了四组60个，累趴下的感觉。今天，做60个？不行，必须前进。休息了整整五天，多5个吧。

合计65个五组。节奏是这样：

第一组30个；

第二组15个；

第三组10个；

第四组5个；

第五组5个。

合计五组，共花费了5：23分钟。

继续表示开心，我第一组练习时，依然成为同年龄组最佳水平。

最佳水平

最后第二次五个，是强行加上去的。

加油，楠天。

但是，从60个起步，看看什么时候达到100个。

给我个掌声吧，给我点鼓励吧，期待第一目标四组100个。

每日一练，生命无限。