听冰汐老师的课有感（五）

今天我们继续学习冰汐老师的声音课：练习口部唇舌操，让我们的声音清脆没有口水音。

老师复习前面的内容：

一、练习胸腹式联合呼吸，气入丹田，然后通过横膈膜静静地控制五秒左右，最后匀速地呼出。注意是鼻吸口呼。

二、坚持练习数枣，坚持说我不放弃。

三、坚持练习“嘿”音。

老师教导我们练习时注意鼻吸口呼，下巴、脖子、肩膀和胸部要自然放松。

今天学习唇舌操：

唇部

一、撅唇

二、绕唇

三、嘟唇

四、唇打响

舌部

一、伸舌

二、绕舌

三、顶舌

四、打舌

老师告诉我们，要想自己的声音圆润、饱满、有能量，一定要练好基本功，要想人前显贵，就得人后受罪。长期坚持，才有自己期待的声音。一口气说“我不放弃”，看看能说多少个，练声的同时，给我们积极的心理暗示，不放弃练声，不放弃追求美好有质量的生活。