核心1群4组tomboy周计划

7月2日——7月8日

一、工作目标：

1.7月4日前完成所有工作交接，办理好离职手续。

2.为找新工作做准备，思考自己找工作的方向，了解2个意向岗位的前景并确定后期职业方向。

二、学习：

1.知识星球【时间管理】系统知识学习及每天打卡完成；

2.专业性学习:每天听儒思视频课至少2节，并截图。

3、下载普通话学习APP，普通话训练：每天晚上10:30练声阅读，每天晚上阅读一篇文章。

4.本周看完一本书籍《高效能人士的七个习惯》， 并写读后感发截图。

三、生活：

1.自律改变生活：前段时间生物钟紊乱，慢慢调整饮食作息时间。

每日晚23:00准时睡觉，早上6:20之前起床，6:20—6:40制定今日滴答清单，6:50-7:30煮早饭看视频课。

2.每天跟着keep至少运动30分钟。

3.准备购买中药调理。