2018.6.18-6.24 周检视

【时间管理】190班线下课2.0践行，200班线下课1.0践行

【第8周周检视】

（20180618周一～20180624周日）

一、【健康】

［早起］连续一周打卡（小组接龙、更早、朝夕、金数据打卡）

早起打卡

［早睡］入睡时间今周未能做到23点左右睡，启用SLEEPCYCLE软件监测睡眠质量

睡眠质量太差了

［运动］今周外出没有跑步

［保健］每天服用健灵保健品作身体的调理

二、【家庭】

今周基本在陪人、学习、朝拜中度过，未有时间陪伴家人。

三、【效能/工作】

[ 效能学习——演讲 ]  坚持打卡6天

[ 效能学习——软件 ]  坚持打卡7天

打卡学习

[ 小组会议 ]  1次

[ 班会 ]  2次

[ 工作 ]

1.健灵会议1次，学习微信沟通技巧、术语的回复技巧。

2.190期2.0的坚持每天打卡学习；200期1.0继续编写周检视每周更新。

3.微信群互动，活跃气氛，带动群学员学习。

四、【财富】

本周支出主要为学习、休闲、旅游。

五、【休闲/娱乐】

1.全身按摩+沐足一次。

2.太古仓酒吧听歌、畅饮一次。

2.享受美食和咖啡，奖励自己。

六、【学习/成长】

[ 学习 ]

1.阅读《吃掉那只青蛙》

2.学习了金数据、短网址、联图网、聊天宝、WETOOL等软件的使用。

3.学习了与人沟通的话术技巧。

4.学习了乐观心态形成的方法。

5.学习了分享会的举办方法。

6.学习了微信群运营的方法。

7.学习了班级管理的方法。

[ 成长 ]

1.从奶爸教练身上学到了乐观的心态，一切事情都有最美好的安排，心态也发生了改变，变得更豁达。

2.次年来到普陀山心态上有了很大的改变，变得更平静、更感恩、更喜悦。

3.跟优秀的人一起，学习的都是优秀的东西，从奶爸、叶老师、江文姐、头哥、德哥、亚亚、嘉莉姐、贾老师、素军姐、蛟蛟姐等等这些大咖身上学到了许许多多的干货。

大咖云集

七、【社交】

1.第一天与李明在南站接车并陪伴奶爸教练游览了沙面、荔枝湾涌、体育中心、海心沙、图书馆、大剧院、隔岸眺望小蛮腰、珠江两岸双桥、太古仓酒吧畅饮；第二天我陪伴奶爸去东方宝泰与大头教练和子健教练等见面饮茶、还到了中山纪念堂、广州市政府、人民公园、北京路步行街，品尝了加加牛杂和糖水。

2.与朋友微信沟通聊天。

3.与朋友到普陀山朝拜和到宁波吃美食。

开心一刻

八、【觉察】

［每日反思］7次

- 简书编写《筹备组的日与夜》需要分段编写，今周外出完全停止编写了。

- 200期小组打卡录入金数据越来越繁琐了，除了最后打卡的要录入小组积分外，还要录入个人践行的积分，过度复杂化了，会令人觉得践行就是录入金数据，相对来讲有点麻烦。

九、【上周青蛙完成情况】

［三只青蛙］共制定了21只，完成20只，完成青蛙的情况总体不错

十、【下周青蛙】

- 本职工作——保健直播群运营，编写学习班运营模板，到深圳和香港学习培训三天

- 效能学习工作——继续软件使用、演讲稿打卡、简书编写、阅读书本、复听100讲

- 健灵知识——继续打卡学习