看见和感受

从昨天下午到今天早上我没有看手机。所以今天早晨我起床后，想看看有什么信息。刚刚拿起手机一两分钟，婆婆开始跟我说话。我看手机的同时，也听着婆婆说话。但此时，我心中有了念头：婆婆看不到我正在忙着，不断的跟我说话。如果是我，一定要看看别人是否在忙着，然后决定自己是否对他说话。

念头过后，我继续边看手机边听婆婆说话。内心倒也平静。过了一会儿，婆婆开始问我问题。还没等我反应过来回答她，她就问下一个问题。我就用“嗯”“啊”去敷衍她。这时内心有了丝丝的不耐烦。这时候，婆婆似乎发现了我的不耐烦，她推开门就出去了。

婆婆走后，我突然意识到：我为什么不停下看手机，去用心听婆婆说话呢？

我看到，当时我很想看手机里有什么内容。但自己没有看到内心那个“想要”时，于是内心有了一种紧迫感，这时我就被内心的“想要”和紧迫感控制了，无意识地顺着它去做了，所以我也看不到别的，当有干扰我的人或事出现时，我就无意识去对抗，所以我对婆婆说话就有了不耐烦。

当我看到自己内心的想要，并感受到内心的紧迫感的时候，我也能看到婆婆的想要，也能感受到她的心。她只是找一个人说说话，找一个人听她说说话。这时我会自然的放下手机，用心听她说