看见和感受

2021-11-24  本文已影响0人  董海玲

从昨天下午到今天早上我没有看手机。所以今天早晨我起床后,想看看有什么信息。刚刚拿起手机一两分钟,婆婆开始跟我说话。我看手机的同时,也听着婆婆说话。但此时,我心中有了念头:婆婆看不到我正在忙着,不断的跟我说话。如果是我,一定要看看别人是否在忙着,然后决定自己是否对他说话。

念头过后,我继续边看手机边听婆婆说话。内心倒也平静。过了一会儿,婆婆开始问我问题。还没等我反应过来回答她,她就问下一个问题。我就用“嗯”“啊”去敷衍她。这时内心有了丝丝的不耐烦。这时候,婆婆似乎发现了我的不耐烦,她推开门就出去了。

婆婆走后,我突然意识到:我为什么不停下看手机,去用心听婆婆说话呢?

我看到,当时我很想看手机里有什么内容。但自己没有看到内心那个“想要”时,于是内心有了一种紧迫感,这时我就被内心的“想要”和紧迫感控制了,无意识地顺着它去做了,所以我也看不到别的,当有干扰我的人或事出现时,我就无意识去对抗,所以我对婆婆说话就有了不耐烦。

当我看到自己内心的想要,并感受到内心的紧迫感的时候,我也能看到婆婆的想要,也能感受到她的心。她只是找一个人说说话,找一个人听她说说话。这时我会自然的放下手机,用心听她说

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