2022-11-30

2022    11.30  周三    阴

        今天是2022年十一月份的最后一天，早上跑了35分钟5.73公里，这个月主要做了以下几件事:

      1.冥想练习30天

      2.早起跑步共12天78公里，中间因为一直在下雨中断了，改为在家里做仰卧起坐。

      3.读书，读村上春树的《挪威的森林》，读到了一半放弃了，因为没有读懂，接下来又每天听梁晓声的《人世间》，已经听完了40集。原计划一个月读4本书没有完成，读书笔记没有写。

      4.写简书日记，日更了52天。