每15分钟提醒下

心妈直播提到，与孩子一起探讨一天下来什么事情都没做的时候，是带着觉察，是一种十分尊重的方式，而不是批评指责，你看你，15分钟过去了，你又做了什么事情？一个小时过去了，什么事情也没做等等。

心妈的孩子，有时候一天下来什么事情也没做。到了晚上复盘的时候，心妈依然是和孩子平静的复盘：

这一天什么事情都没做，实在令人伤心，我也觉得有点沮丧呢。

要是我呢，我自己会15分钟提醒下自己，刚刚过去的时间里，我做了什么，有什么收获，这样子就能帮助我更有效率地完成事情。

心心就提出，那你也给我15分钟提醒一次？

心妈就说，好呀。

后来，心妈就15分钟观察下孩子，记录下孩子做的事情。有可能一天下来，孩子还是什么事情都没做，但是晚上复盘的时候，依然是平静地商量，而不是，你看看又什么事情都没做。

而是继续一起看看，到底要怎么做才能更好？和孩子一起探讨方法，如何继续改进，一起商量孩子更有内驱力，更想把这件事情做好。

如果都是大人安排孩子去做的，有可能孩子能力达不到，或者不愿意做等，都会有抵抗。

比如，我对孩子规定30分钟吃完饭，这个目标对很多孩子来说，都是很正常呢，但是对于我们家吃饭慢点孩子来说，这个太难了。那我可以跟孩子商量，我们如何来改进，比如先40分钟，练习一段时间，有进步了，就给孩子鼓励，有进步非常。比如，半个月后，孩子能够愉快地在40分钟内进餐完毕，在缩短几分钟，慢慢地减少。

而不是，一下子就跟孩子说，如果你半个小时后不完成，就不能用学习机等等。

这是惩罚，不是自然结果，而且孩子完不成，也会有很多抵触心理，再加上我在旁边唠叨，你快点，快点，时间马上就到了……

想想心妈之前讲的，讲孩子当成一个平等的人来对待，怎么个平等法呢，就是他也是我们的闺蜜好友，我们尊重的大人，这个时候，我们说话不会无所顾忌，不会高高在上，而是先思考下，要怎么说才更好，同时也会尊重孩子，不会随意就指责批评孩子。

如果我们的闺蜜好友，天天听我们这么指责，早就成不了朋友了。

是啊，我也一直想着，怎么把孩子当成一个平等的人来对，心妈说的，当成闺蜜好友就是了，换个简单的视角，心态立马不同了。

那就和孩子商量下，这个办法，是否可以隔一段时间提醒下，孩子做了什么？

在这之前，得先和孩子商量下，每天要做的事情，多出几个选项，这些选项在孩子能力优势，以及需要提升的点上，每个起码给两个选择以上，避免要提升的点啥都没选到。

同时，15分钟提醒下，真的特别适合我自己，时刻复盘就能知道自己都做了什么，并且能够有高效率的完成。