走出阴郁

日子总是在郁郁寡欢中一天天流逝，未能走出那片阴影，内心充满了无助与无望，生活就如同空白，不知道自己该怎么前行。似乎没有了方向，没有了意义，找不到生活的目标。怎么办？看到几句话很受启发：如果你不开心，那么能变得开心的唯一办法是，开心地坐直身体，并装作很开心的样子说话及行动。如果你的行为散发的是快乐，就不可能在心理上保持忧郁。认真地生活，做事，活在当下。