50字微习惯第7篇：今日总结

一天就是一个小生死，今天即将过去，如果今天就是我的一生，那么在即将死去之际，我对今天满意吗？
客观评价今天，好坏掺半
先说坏：
反省1：早上竟然起在了母亲之后，这是非常不应该的。即使现在不是古代，无需每天像父母亲请安，但是，对于学佛之人特别是学习中国传统文化之人来说，早起向父母亲问早安也是必须应该做到的，如果今天是最后一天，因为自己的懒惰而错失和父母相见和问候的机会，那岂不是遗憾吗？如今，时间在一天天的流逝，难道有很多的机会让你浪费吗？明日改过——要赶在父母之前起床，为他们温水，诵经，回响给父母和法界众生。
反省2：弟子规有云：食适可，勿过则。饮食无度就是无法克制自己的欲望习气，即使饭菜可靠也应该饮食节制，要过有节制的生活。我当下的处境，皆从饮食无度而起，如果想要改善，也应当从此习气入手。最好的方式就是一切量化。
反省3：多睡必致昏沉，省去午休的时间。我有一个行为模式：如果早上起晚了，错过了一个“微习惯”，那么今天一天其他的微习惯我也就会不去完成，不是没有时间，而是内心愧疚，自责，自愧，懊恼，然后就有放任和自暴自弃的行为产生。这种情况应该如何应对呢？这说明我的计划不是很有弹性，或者说大脑想象中的弥补行为会消耗很多的时间，但其实不是这样的，以诵经为例，随着对经文的的熟悉，我现在做功课的时间已经很短了，所以只是一种心理上的难度感知。我要更改我的内容：
早晚课：读诵《佛说阿弥陀经》
英语：10个单词
写作：50字
即使想到都觉得很容易，所以，还是需要建造一个有弹性的系统。
好事1：今天录了一篇《微习惯》，完成摩根写给儿子的信的其中两封的录制，在企业家的资质这封信中摩根对自己的儿子说：信念是成功的基石。如果一个人坚守自己的信念，那是没有人能够撼动他的事业的。这让我想到佛陀所说的，信是道源功德母，能长一切诸善根。信念就是定海神针，任凭海浪翻涌，我自毅力不动！只有这样，面对困难的时候才不会退缩，能够坚守自己内心的声音。书中还有这样一句话：失败的路有很多条，但是，成功的路却只有一条。的确如此，无论是世间法还是出世间法，取得成就所需要具备的品质是一样的：信念、坚韧、勇气、智慧。它们都来自我们的自性，是我们本有的优良品德，就是我们，与我们无二，那话又说回来了，从这个角度看，真的有世间法和出世间法的区别吗？
PS：音频需要改进的地方：如果我对内容不自信，不是通过大脑自然流露出来，那在读的过程中就会卡壳，而且，如果内容太多，读到后面容易机械化陈述而失去情感，如果音频没有情感的话，文字的内容很难进入道人的心里。对此情况，我就是在录得过程中不断的休息、调整，另外，借助音乐来调动自己的情绪也是一个很好的方法。
好事2：今天录制了一个阅读视频，效果还是不错的，准备一个新浪的微博来作为平台。这颗小小的橡树种子种下来了，挺期待看它会结出怎样的果实呢。既然都在创造内容，那就让善的内容融入进来吧。
好事3：晚上没有吃饭，感觉还是比较放松的，今天早上没起来的原因也是昨天晚上吃了太多。我这次观察一下，几天晚上不吃饭，会有像昨天一样的感觉。我得跟我的大脑说一声：你解读错信号了，那种感觉不是饿，而是身体的内脏器官在做调整，所以出现的不适感，你应该认识到这一点，然后忽略它。
今晚即将逝去，有快乐，也有遗憾，如果明天还能够醒过来，我要将快乐保持，并去弥补遗憾。晚安，全世界，阿弥陀佛！