复盘1009/2024
2024-10-09 本文已影响0人
潘霖毅
复盘才能翻盘！
吾日三省吾身！
感恩易效能的创始人叶武滨老师每日精进，日拱一卒，允许别人做别人，允自己做自己！
昨日不做不是今日不做的理由！
烂开始好开展好结果！
今天三只青蛙已完成！
一、健康
晨起自然醒、冥想训练、情绪管理、运动
二、效能
批量处理信息
折叠不重要的群
拒绝一切无用社交。
聚焦一件事，利用番茄todo
如厕排便＋打扫卫生，把地拖了
三、学习
1、强国碎片时间搞定
2、把反思日记写完了
3、把感恩日记写完了
4、易效能时间管理332期5.0打卡，运动委员第一次提醒
