连岳《掌控嫉妒，建立自己值钱的系统》

1，适量的嫉妒，触发竞争；

2，意识到自己在嫉妒别人，当成指引的信号，你正在渴望对方的优势，承认它，并取得它；

3，不要让自己太闲，也别太弱，当你一无是处，又无所事事，害怕他人抛弃你，总觉得别人瞧不起你，嫉妒可能就会把你淹死；

4，善于和他人合作，尤其善于和更强者合作；

5，让你有所得，我才有所得；

6，互惠互利，利益共享，学会欣赏更强者；

7，改变一个人很难，这个认知很重要，知道这个规律，可以大大降低焦虑；

8，上等之人人帮人，下等之人人踩人；

9，人帮人，善于发现他人的优点，并通过互相帮助的方法得到他人的优点。