《重生》第8天：在食物和饮料里撒上魔法粉末

1、继续重复感恩练习第一项的前三步，数算生命中的十项恩福，写下来再读一遍，默念三遍"谢谢"，体会心中的感激之情。

2、今天吃或喝东西之前，你需要先看一看你要吃或喝的东西，在心中默念或大声说出那句神奇的咒语，谢谢！你也可以想象在食物和饮料里撒上魔法粉末。

3、晚上入睡前一只手握着你的感恩石，对一天所发生的最美好的事，说声"谢谢"！