生活的参与感

今天早晨看了旷智勇老师的一段小视频。在视频中旷老师讲了我们培养一个幸福的孩子必须具备的三种能力。看后真的特别有感触。

旷老师说培养孩子的第一项能力就是爱自己的能力。如何爱自己呢？旷老师说爱自己的几个方面包括爱惜自己的身体，尊重自己的感受，正确面对自己的情绪，不要让自己的情绪压抑自己，让自己变成一个伤人伤己的人。不要整体胡思乱想，有让自己的念头停下来的能力。尊重自己的需求，敏锐洞察自己的需求是什么，在不伤人不伤己的情况下甚至是利人利己的情况下满足自己的需求。

旷老师的这段话太触动我了，最近一年我一直跟着兰儿老师在学习如何爱自己，也在刻意练习。但是如何爱自己，自己的认知还不是很清晰。曾经认为爱自己是自私的，现在认识到了所有的爱都是从自己出发而及人的，自身没有爱的人如何能够给以他人爱呢？可是如何爱？是给自己吃好东西、穿喜欢的衣服吗？那样的爱只是停留在外在的表面形式上，而真正的爱自己就像旷老师说的那样，从爱惜自己的身体和觉察尊重自己的情绪开始，而这一点听起来似乎简单，但是却委实不易做到。现在想来，其实不是我们不想爱自己，是我们从小就没有被教育如何爱自己，因为我们的父母也不知道如何爱自己，所以他们也不可能教会我们如何爱自己。幸运的是，现在的自己有了觉察，有了新的意识和认知，这样我们就开始进化了。当我们开始进化了，我们就能由己及人，尊重他人的情绪和感受，不再从自己的角度出发做出主观的判断。

认识到这一点之后，我觉得爱自己是我们人生最重要的一课，也是我们从小开始就要学习和刻意练习的一门功课。当我们每个人形成了这样的意识和认知，我们每个人都会关注和保护好自己的身体和情绪，那样我们才会内外一致、健康成长。

旷智勇老师讲的第二点能力是具备生存的能力，拥有一项技能，让我们有能力优雅地活在社会上，拥有足够的物质基础。我理解这是我们的谋生手段，我们的职业能力。这一点虽然重要，但是它也是在我们身心健康的基础上的，而我们很多成人却忽略了孩子的心灵成长，把更多的精力和时间都放到了培养学生生存之道上，导致我们的孩子出现了很多问题。

第三点能力是生活基本技能，保证我们能够独立生活，自己照顾自己生活起居的能力。这一点在我们小的时候是非常容易保证的，家长没有时间管理和照顾我们，我们每个孩子都承担各种家庭劳动，所以生存能力都没有任何问题。但是现在的孩子却普遍缺乏这样的锻炼，当我们把全部的时间都让他们从事学习和为将来学习某种生存技能的时候，我们却往往忽略了我们这样的做法会导致他们不但没有因此而感到幸福，恰恰我们剥夺了他们对自己生活的参与感。没有自己全面参与的人生又如何能够幸福自由快乐呢？

为人父母，很多时候我们的出发点是好的，可是我们真的带给我们的孩子生活必备的能力了吗？当我们不断问自己这个问题的时候，我们想一想我们的行动是否给出了他们需要的答案。孩子的幸福是我们每个家长最关注的话题，我们为培养幸福的孩子，从哪里开始行动呢？