论脑袋用进废退

如果大家注意观察身边的人，就会发现一个现象：很多人在不知不觉中，话开始少了，就算讲话，也是讲得不太流利，经常丢三忘四，以致胆子越来越小，人的性格就变了，这意味着人开始衰老。

这里面，包含着一个理：人到中年之后，脑袋是用进废退。

我知道这一原理，所以，我就不让脑子闲着，这就是我为什么经常在QQ和微信上写文章的原因，目的是锻炼脑袋，让脑袋清醒一点。

缓迟衰老最好的方法有两个：一个是多动脑，最好的动脑就是写文章；一个是适度运动，如散步、游泳。

对我而言，由于环境便利，写文章就是锻炼脑袋最好的方式。

科学家研究证明，大脑使用程度越高，神经细胞上长出的树突就越多。

神经树突是一种极细的纤维，是从神经细胞上生长出的类似树根的突出物。

神经细胞上的树突越多，神经细胞接受的信息越多，神经细胞的功能也就越强，人就越聪明。相反，如果懒于动脑，那么树突就会逐渐萎缩，脑功能就会越来越差，直至痴呆。

专家经过研究得出的结论是大脑和人体其他器官一样，是用进废退的。

大脑的紧张工作开始越早，持续时间越长，脑细胞的老化过程发展得就越慢。研究发现，陈旧的大脑神经细胞在新的环境刺激下，能够萌发出新的神经。

专家们还利用超声波测量不同生活方式下人的大脑，结果发现，勤于思考的人，脑血管经常处于舒展状态，这种状态使脑神经得到良好保养，使大脑不至于早衰。

国外有关专家调查了3000多名长寿者，发现勤于学习用脑可以延年益寿，只有那些思维活跃的人，只有那些在老年生活中仍使自己的大脑处于不断良性刺激中的人，才有可能动员和发挥脑功能的可塑性和潜力，从而充实和丰富自己的老年生活，达到延缓衰老、延年益寿的目的。

信不信由你，呵呵。

（写于2017年9月29日上午）