12组111何玉清《番茄工作法图解》读后感

    看完这本图文并茂，有方法有示例却不厚的书。对我管理时间很好,提倡“25分钟里只做一件事”。为什么必须是25分钟呢？据作者讲，这是没有科学依据的，没有皆准的最佳时间长度，每个人可以根据自己的实践来调整。书中教会我们如何与时间化敌为友。让你不会因为时间的时限而充满焦虑, 每天罗列设置25分钟的闹钟，要想做到专注，就得坚决抛开各种杂念。然后从第一件事开始做，不管事情有没有完成，中间休息5分钟。然后继续做任务。虽然25分钟时间不长，我们也会遇到中断，比如内部中断，你会发现自己有会惦记着其他重要任务，特别是在刚开始的时候。在此时此刻看起来刻不容缓的事情，每每纵观全局时，他往往又不那么显眼了。比如我的水杯空了，得去加满。我手机刚刚有消息还没有看。如果做这些事，显然是在打算拖延。当然也有外部中断，比如突然来电话了，同事过来给你新的工作任务等。

    所以我们要克服中断，保护我们的工作时间。首先自己要有摒弃一切外来因素杂念的想法。自己才能从内心专心做工作。当你运用时间管理一段时间过后，你也可以根据个人的情况设定出适合自己的番茄钟。

        我们有时自己拖延工作，为什么会拖延？因为你的懒惰？不，即使是最拖拉的人也有动力和能量做一件事。你给自己的压力，完美主义的表现。害怕犯错误或受批评等。这时就需要我们来管理时间，就需要番茄钟的使用，以及每天对时间的安排。每日对自己的重要事情进行整理，罗列出自己的代办事项。把自己中断的事件进行记录。对于时间管理，我要实践运用在工作当中。好好学习。