松弛感（4）

在这种状态下，大家都过得非常“割裂”。生活上对自己极其敷衍，毫无品质可言，但是精神上却时时保持紧绷，不敢松懈。

对此，清华大学教授宁向东感慨道，整个社会陷入了一场“忙碌症”。

我们把每一天都安排得如此紧凑，却仍感到焦虑不安，甚至丢失了自己的快乐和初心。

作家苏芩说：“一个会布局的人，永远不会把人生塞得太满。”

人生大事，从来不是只有忙而已。

慢下来，静静地去感受一抹阳光，欣赏一朵花开，品味一缕书香。

让生命得到喘息，生活才能更好继续下去。愿我们都能有张有弛，不疾不徐，于平凡之中享受到无尽的乐趣。

学做减法你知道“三七法则”吗？

一部手机，70%的功能几乎是没用的；一间房子，起码70%的空间都是闲置的；而屋子里的用品，70%也都不会使用第二次。

生活中真正能派得上用场的东西，往往只占少数。

曾几何时，我们以为得到越多就越快乐，所以拼了命的去获取、去争夺财富。可到头来才发现，欲望永无止境，人心永难满足。

想要的过多，只会活成柳宗元笔下的蝜蝂，被沉重的行囊拖累，最终毁在自己的手上。

《减法》一书中写道：“少即是多。”

一个人追逐的越少，他获得的便会越多。当我们清空了不必要的物件，远离了外界的嘈杂，也就清除了生活的负累，获得了内心的平和。

《轻松主义》里说：“人生是一场长跑，只有放轻松。做到轻而不浮、松而不懈，才能跑完全程。”

在这世上，每个人都背负着重重压力，没有谁比谁更加幸运。有的人之所以幸福快乐，是因为他们把心态调成了松弛模式。

心态松弛了，生活就顺了。“欲寡则心静，心静则事简”。简单来说，就是内心能容纳很多种状态和结果。

不拧巴，不内耗，不做作。松弛感不是懒散享乐，不是躺平摆烂，而是尽力之后的随遇而安，从容淡然。