掌控习惯掌控人生

文 | 遇见君

1.习惯来自生活中的细节

天下难事必作于易，天下大事必做于细。一个成功的人一定拥有着无数好习惯，他们的成功也一定和克制、自律、专注等好习惯息息相关，然而这些好习惯也是人和人拉开距离的主要原因。

2.养成好习惯为什么很难？

我们做完一件事情，就想立竿见影的看到效果，因此我们还没等到那个效果出现就很可能已经放弃了。好习惯的养成，以及对我们提高人生的价值，都是需要有一个漫长过程的，记住“但行好事，莫问前程”。

3.四步让你拥有好习惯

提示：触发你的大脑启动某种行为意识。

渴求：每一种渴求都与你内心想改变的强烈愿望息息相关。

反应：实际行动取决于你的信念，再将这些行为不断重复。

奖励：通过奖励机制进而会使你保持习惯，最终形成稳定好习惯。

4.连接书友巩固习惯

我是意志力不坚强的人，一件事很容易做着就坚持不下去了，所以我在群里链接了几位行动力强的人，每天都监督我，相互提醒，一起成长。

5.我的早起习惯

以前我是晚12点睡7点起，现在是晚10点睡6点起，每天按时读书打卡，那种充实的感觉很好。方法是先定目标，让自己一定是早7点打卡，坚持习惯。

习惯决定性格，性格决定人生！加油！