西藏生死书一日一课12.26

慈悲远比怜悯来得伟大和崇高。怜悯的根源是恐惧、傲慢和自大，有时候甚至是沾沾自喜：“我很高兴，那不是我。”诚如史蒂芬·来文所说：“当你的恐惧碰到他人的痛苦时，它就变成怜悯；当你的爱心碰到他人的痛苦时，他就变成了慈悲。”因此，慈悲的训练就是去了解一切众生都是相同的，都在以同样的方式受苦，去尊崇一切受苦的众生，去了解你既离不开任何众生，也不高于任何众生。