二月份运动关键词：自律、自立、自强。

今天我看到一句话，很激励：臃肿的灵魂好吃懒做，轻盈的身躯事必躬亲。

四年一次2月29，愿四年后的今天逐一实现立下的目标。

前年的阿奇霉素让我的免疫系统被破坏，失去乙肝抗体，还经常掉头发…西药其实挺坏的，修复了你某个地方，却会破坏你另外一个器官，副作用非常大。

总结一下，这两年的运动，弱鸡般的体质确实得到改善，至少，没怎么咳嗽感冒，这也是让我坚持运动的一个理由。

二月份“囚徒健身”运动复盘：

累计运动#21天

累计运动时长#953分钟

跑量#10.63KM

行走#7.57KM

翘臀训练#13次

马甲线训练#13次

哑铃肩部强化训练#12次

最后：愿大家有强健的体魄，一起对抗疫情，百毒不侵。🦉🧗‍♂️