睡醒即起

之前在网上就看到了这个说法，今天早上自己醒来时又想着赖床，想着再睡一会儿，就突然想到了这个说法，就勉励自己起床了。

睡醒后，如果再继续睡，其实对自己的休息并没有太多的帮助，反而立即起床能够让人逐渐摆脱一丝丝拖延症，赖床是拖延症患者最容易外在的表现之一。