21天，教你养成自律习惯

    我最近在许多网站的帖子上都看到了关于共同的话题：自律。可以肯定的说自律是成功的前提，自律是信心的基础。因为我们大多数人都是普通人，如果想要在某一方面拥有过人的成就，就需要许多的时间去学习相关的知识，从事相关的活动。自律洽是行动有效的前提之一。为此，我们如何自律起来呢?

一.要有一个明确的目标

  一位哲学家曾经说过，知道自己要做什么，你就已经成功了一半。目标很关键，你在设立目标时候，千万要拒绝假  大  空。必须贴合你目前的状况，且要设立一个活动性较强的目标计划。这样有突发情况时有回转的余地。

二.目标完成后要给予自己适当的奖励

  有奖励才会有动力，对不对？所以奖励很重要。你设立得奖励必须是对你来说要有诱惑力，使你感兴趣的。比如：我特别喜欢吃好吃的，我在完成目标后，总会奖励自己吃一次平时不敢吃的东西。蛋糕，高脂肪的东西。呵呵^_^导致我现在一百多斤，唉。

  忠告，千万要注意自己的钱包与体重哦。

三.要有坚持的决心

  我们很多人就会败在坚持二字上，自律习惯养成绝非易事，绝对不是不是一朝一夕可以完成的。对于我们这种懒癌患者来说，更难。所以，我建议，必须先坚持21天，中途在休息几天，再坚持。

我有一个很好的软件推荐给大家叫：达目标

  他可以通过失去金钱的痛苦帮你坚持下来。就是下图的这个样子。

 

达目标

还有一个软件我认为对学生党来说很有用的软件如下图

T iming

我们一起加油！