【每日复盘153】不焦虑不逃避，要坦然面对

静静的第 153天早起复盘/早起奇迹119天

20221028周五，天气晴天

（2022年第301天，距2023年还有64天）

一、今日优点

第153天五点早起

第75天冥想星球

第40天参加吸金财富营课

阅读30分钟

早上拉伸运动35分钟

二、今日不足&反思改进

工作时间效率有点低，导致加班到晚上八点多了。

晚上又熬夜晚睡，快一点了才睡觉。

反思：

不要想着这个工作不着急交，做事情效率就低拖拖拉拉的。

晚上早点做好准备睡觉呀，十一点半前上床，十二点前一定要睡觉，早睡早起身体好。

三、今日生发智慧

一个人最好的状态是什么样子？微笑挂在嘴边，自信扬在脸上，梦想放在心里，行动落于脚下。既能感受日常的点滴幸福，也能迎战生活中的任何挑战，让琐碎的柴米油盐也开出灿烂的花朵。

不要焦虑，不要逃避，要坦然面对，去体验和感受那个过程。

四、今日感恩

感恩自己早起复盘运动学习

感恩小伙伴分享美好相互鼓励支持

感恩吸金家族，感恩老师的讲解

感恩灵魂姣儿给我交流点醒我给我意见

五、自我肯定宣言

我可以很自律，积极行动，我可以面对焦虑，处理焦虑，我可以调整好自己

六、今日金句

人间一趟，积极向上！

在你坚持不住的时候，记得告诉自己，只要你不放弃，一切就还有那么多可能，不要因为没有掌声而放弃自己的梦想。