告诉你两个和时间做朋友的秘密

狠多人都想和时间做朋友，但是总不得要领，今天告诉你两个和时间做朋友的原则 

原则一：无论如何都要睡得够。 

为了照顾好家人，又要做好工作，许多的妈妈会选择从睡眠中偷点时间出来。

早上早起准备早餐，白天努力做完所有的工作，晚上孩子们睡觉之后收拾家务，然后自己洗漱再休息。

根据各种不同的研究，取得一些工作成就的母亲每周要比全职妈妈少睡几个小时。众所周知，睡眠不足，会有很多负面的影响，如身体不健康、免疫力下降，以及精神状态不好，在工作中表现糟糕。

很久之前我在高新区上班，早上必须 6 点钟之前起床，坐班车去公司，晚上如果加班回到家可能都已经 8、9 点钟。

因为对孩子愧疚，必须陪孩子一直到睡觉。孩子上床睡觉之后，我会继续收拾孩子的玩具，收拾房间，自己洗漱，稍微看一下书，差不多就是 12 点钟之后才能够入睡，长期这样的状态，人是会感到很疲惫的。

后来，我就离开了那个离家非常远，而且频繁加班的公司，选择了我更有掌控性的新公司，8 小时内大家高效工作，按时回家吃晚饭陪孩子，因为有足够的陪伴时间，孩子不会那么粘人，会乖乖的自己按时上床睡觉，我除了多看半个小时的书，还可以增加一个小时的睡眠时间。

原则二：提前规划，提高效率。 

很多事业成功的女性能够直觉分辨什么时候用多重任务处理，什么时候只把注意力放在一件任务上，大家都会惊叹她们每天精力旺盛。

实际上就是，把那些程序化的，不费脑筋的事情放到一起做：

比如早上一边准备早餐一边听书，在家工作的同时，厨房里可以炖汤；

晚上孩子做课外作业的时候，我在旁边写作陪伴，我们一起学习工作，比比谁的效率更高；

周末孩子上辅导班，中间会有三个小时的等待时间，我会带着电脑，找一个隔壁的空教室连续高效工作三个小时，而不至于在等待中刷手机白白浪费时间。

但是需要费脑筋思考的问题，一定要集中精力一件一件的做好：

比如专心地写公司产品规划，或者年度月度总结报告；

如果我要出差，我会在离开家的时候集中精力高效工作，提前完成每周进度，确保回到家以后可以安心陪伴；

如果我必须在晚上招待客户，我就会把地点安排到离我家比较近的饭店，可以在晚宴开始之前先安排好家人的晚餐，晚宴结束后尽快回到家中；

时间偷走了我们的青春，留下了鱼尾纹和白发。

我们要抓住时间，与它为友，每天至少赢回 20%的时光，让白发来得更慢一些，让幸福来得更快一些

我是白小白，专注职场女性幸福和生涯规划，欢迎关注转发评论。