百人百天修炼【28】+听从内心，除去私欲便是善

我们就是要写作

每日练习写作写到现在，我发现我的写作内容到目前为止分三种类型。第一种是每天按照自己的想法讲一个观点，第二种是每天理解晨读的内容并记录，第三种终于走上正途，写每天打卡项目的收获。

现在还在第三项的过程中，但我还是不满足，我想加上每天的一个状态，就比如说我今日起得出奇早的一个状态。

今日早起

昨晚并没有早睡，也是接近十二点才睡的觉，今早四点自然醒，想接着睡，但却无比的清醒。

查询百度说这是"短睡眠者"的现象，但我并不是天天如此，只有长时间以后的某天会这样，想来是不是因为昨天早上读完晨读之后回去睡的回笼觉长了些，大概有三个小时的样子。

这么回忆起来，今天能自然醒，能起得如此早也就不奇怪了。

其实是很希望能每天这么早期的，但还是不要过于勉强自己，毕竟睡眠不足对身体的伤害并不小。

要早起，记得要早睡！

①  晨读

今早的《传习录》中，薛侃在花间除草时，便与先生讨论了善与恶的问题，所谓的善恶之分，如果不是由心中的喜好来决定的话，便就自然没有善恶了。

人间之所以存在善恶是由我们内心决定的，但在这其中我们要切记不可存在私欲，只能依据事实去判断是善还是恶。

其中对于私欲的解释，处理一件事情的时候，不带着私心去处理，那自然不存在做恶。

②  冥想

今天在冥想这件事情上下的功夫不够多，跟昨天的状态完全没法比，但还是很勉强的去完成了这件事。

我明知道只有认真做了才有收获，可我就是做不到，是因为还没有想好做的动力吗？是因为没有合适的时机吗？

一切都是借口，如何转变，能想到的唯有把借口不当作借口…

专注，也有点脑分…

③  运动

没有形成习惯的运动一不小心就偷了懒，原本打算跑五公里的我，最后基本两公里快走完事儿！

所谓的心里怎么想的就怎么做，心里总想着快点结束，而不是想着一定要跑完五公里，所以最后的结果就是偷懒快点结束了…

很明显这不是我想要的结果，但貌似我定的目标又高了些，或者说我对自己要求太低了些…一切又是自我安慰加借口作祟…

可我还是没办法说，我明天一定要跑五公里…我还是一个没有办法自控的人…所以才积极的寻求他控中。

慢跑两公里