枸杞

枸杞子入肝经、肾经，具有滋肾补肝的功效，对于肝肾亏虚导致的腰膝酸软、舌红少苔、面白无华、神疲乏力、失眠多梦、头晕耳鸣、遗精阳痿等症状有一定的调理效果。枸杞子也可以润肺，能够缓解虚劳咳嗽、肺燥消渴的症状。此外，枸杞子具有明目的作用，可以改善视物模糊、目昏多泪、目赤昏翳的症状。

枸杞子性平，不宜过量同食桂圆。因为桂圆性温热，大量同食易导致上火。

取适量枸杞子，清洗干净后放入杯中，加入开水，泡十分钟左右即可饮用。