蒸胡萝卜缨

昨天由于时间太匆忙，写了一半。打萝卜应放在盆里加上清水，加上安利优生活洗洁精。浸泡两三分钟。

为的是除去泥沙，农药，残留的化肥一些杂质。

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稍后沥出水来，手拿着甩一下脱水。摘去老的菜梗和老叶子。放在菜板上细细的切。

盛装在盆子里，撒上白面少许的盐。用手或筷子搅拌一下。

使菜叶和面粉充分参均匀，把锅放在灶台上。加入大约两碗水，放上蒸架绒布放上，把萝卜缨子摊在上面。

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盖上锅盖，中小火加热。大约15分钟。鲜嫩的菜叶好蒸。关火拿起锅盖，热气腾腾的，蒸青菜就做好了。

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排大蒜蓉，加 香油 酱油 十三香调料 撒在蒸菜上，就ok了。非常美味有营养，丰富的膳食纤维。促进胃肠驱动，老少皆宜。