修一颗禅心20190703

修一颗禅心20190703

6:00:深呼吸，起床，直接<激活心与神>打坐38分，迈开一步打开小门，天井中站天健9分

修一颗禅心20190703

喝一杯活水，带上耳机，手机，轻轻出门，漫步在别墅区里，听时间管理课，散步

师父家的盛府题字灯笼

修一颗禅心20190703

这是我一次住在真正的别墅区，不是哈尔滨江北的别墅^_^

修一颗禅心20190703

环境确实不错，耳中的课程更是带来智慧的声音

修一颗禅心20190703 修一颗禅心20190703

早起总是可以享受更多的风景与鸟鸣风水的天籁。是每个人同等生命时间里的偏得

修一颗禅心20190703

8:30:禅舞课程

诵读

每人一支舞，对比第一天的生硬，验证三天的收获

感悟

课间查询淘宝物流，给老爸定的新门球杆已到，让老伴去取，相信老爷子会喜欢哒

12:00

没有休息，微信，电话处理一些工作事宜，效率还蛮高，当心静下来，当网络小说的钩子放下，办理好一些事情是轻松自然的且AI时代毫不受空间限制

做时间管理作业，已经形成愉悦的习惯，每一次都有新的发现

将本年度要建立的微习惯转入石墨，便于每天追踪，另有几十项！好在不急于求成，这一年形成如呼吸一般即可

13:00

禅舞课

15:00

茶道

18:00

告别师母，姐妹们，返程

22:00

列车开启