20170417晨读-自己快乐才能给别人快乐

2017-04-17  本文已影响0人  欢喜园

  今天分享的书是心理学大师埃利斯的代表作《我的情绪为何总被他人左右》。

个人感悟:

1.遇事先冷静,解决情绪问题,然后把关注点放在事情的本质和需要解决的问题上。

2.做一个积极乐观向上的人,自己快乐,才能给身边的人快乐。

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