美好清晨20230415——育儿育己：全心全意活在当下

Mark：周末跑马完成～（84/100）

在地主的带领下，小分队成员都完成了今年春天的第一次LSD，对于有的小伙伴来说是一次勇敢的突破，也是新征程的开始。30公里3个小时出头，不快不慢，尚有余力可以带娃上课游玩。

某人说我最近除了跑步，对什么都没兴趣了。这个周末本该去参加考试的我又一次缺考，心中积压的情绪太多，唯一的好处是不知不觉中又瘦回了几斤。

看似平淡幸福的生活背后，每个人都有或情愿或不甘心的付出与舍弃。

人生不如意十之八九，可与人言者并无二三。

最近经常自问：是不是自己太贪心、太追求完美？不如意之事不过一二，何必跟自己较劲呢？

凝飞早练晨读20230415家庭教育心理学习分享——生命的设计本身就是反完美主义

完美主义是头脑的一种幻想。我们幻想事情要如我们所愿地去发生，一切都是要确定的，一切都是要对的。

这种头脑的幻想，无论是对自己，或者是对他人，都是一种暴力。

而事实上，生命的设计，例如老去和疾病，就是帮助我们打破完美主义。

我们对我们的身体有那么多那么深的执着，而生病和衰老的到来帮助我们打破这个执着，打破完美主义的幻想。

在这个破碎的过程中，同时我们也打开了一空间，在那个地方，我们最终领悟到，没有什么是完美的。放下事情不会变坏的想法和期待吧，拥抱不确定性，调频主动与被动之间的平衡，全心全意地活在当下，回到中心，创造性接纳生命旅程上来到的一切事物，把握正向意图，让事物保持在道路上，朝向生机勃勃的未来······

从这个当下的地方，活出如荣格所说的“我情愿要完整，也不要完美”的真实的人生。