2018.7.8——2018.7.14周检视及2018.7.15

     

        上周检视

        一、生活方面:

        1.坚持早睡早起，每天晚上22:30睡觉，早晨5:45起床。

        2.坚持运动，每天运动时间能保持keep运动20分钟以上。

        3.每天坚持冥想十分钟。

        4.按时做艾灸。

        5.每天坚持整理五分钟。

        6.每天能坚持午休半小时。

2018.7.8——2018.7.14周检视及2018.7.15——2018.7.21周计划

        二、工作学习方面:

        1.阅读了《超越感觉》并在每天及时做了分享输出。

        2.完成了《任务软件的使用技巧》课程的思维导图并做了分享输出。

        3.完成了上周检视及下周计划。

        4.每天早晨按时在滴答清单上制定当日计划。

        5.每天早晨分享腾哥音频在朋友圈。

        6.每天按时在知识星球打卡。

        7.每天早晨及时用印象笔记完成晨间日记。

        8.按计划完成了《尔雅》课程的音频学习及章节测试。

        9.每天晚上9点及时复盘。

2018.7.8——2018.7.14周检视及2018.7.15——2018.7.21周计划

        不足:  无论在工作学习，还是在生活方面，专注度和效率相较之前有一定提高，但提高幅度有限，昨天听了《专注软件的使用技巧》这堂课，收获很大，所以要好好琢磨这堂课的内容，并将其付诸于时间管理的践行中，争取真正做到每天进步一点点！

        下周计划

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