时间管理践行19.0~D86
时间： 2025年6月25 星期三
解码生活灵感，创造出新旧交替的别样精彩
（觉察）幸福=健康+关系+财富
️ 健康
早睡：22 ：15
早起：6：30
体重：
5月30 ：62.3 kg
5月31 ：61. 6 kg
6 月 1 ：61 . 5 kg
6 月 2 ：62 . 1 kg
6 月 4 ：61 .4 kg
6 月14 ：60 .4 kg
6 月 21 : 60 . 3 kg
6 月 23 : 59.6 kg
饮食 :
早餐: 一杯盐水+一勺油
午餐: 鱼 小炒肉 杨梅 青菜（葛玲，瑞熙）
晚餐:一个面包 一份酸奶
早起一小时静思冥想 一小时瑜伽
️ 关系
跟同学与同事链接
与客户一起中餐
跟妈妈留言明天视频
️ 财富与成长
1）第27遍《笔的故事》
2）中午与葛玲分析闺女的保单
3）与客户链接
4）听晋五工具讲解
5）听书《反直觉销售》
总结：
①：万能公式：信任＋需求，精准表达说有意义的话
接下来修 “耐心” “耳顺”
遇事别往心里去，随它去吧！
②：今天把重要的事情都完成，忙碌充实而喜悦中，有一种心想事成的心流，
听书《反直觉销售》正好也很符合现在做的事，用心去做好服务，坦诚对待相见就好，最终决定权都在客户自己意识和手里。
③ : 践行总结
打卡是与自己的成长之约。未践行莫要空卡，如实写 “无”，以真诚为基石，铺就扎实进步之路。
6月25日 | 第1天 | 畅快乐享行动
③以下日常练习，请您在完成项后面打勾✓
（我们鼓励您循序渐进，每天至少完成一项，特别是静思练习，如果您能全部完成，那就太棒了！）
是否完成冥想【 ✓ 】
是否完成瑜伽【 ✓ 】
记录【 ✓】次六时书
④请记录今天您的行动，边记录边乐咖呦：
1、你今天是否慷慨地给予他人三次（可以是财富、时间、微笑、惊喜。。。但是出手要够快）？请记录具体的行动：
➊ 与客户吃饭主动买单
➋ 主动给制作头像的同学发个红包
➌分享活动给同学给惊喜与喜悦
④ 《笔的故事》第27遍并分享出去
2、你今天是否有觉知地不”突袭“他人时间，让他人感到放松？
➊ 提前给老妈留言
➋ 主动开车送同事
➌点赞与提前告知中午事件
3、晚上22点上床不要带手机哦，并阅读一本有意义的书籍
下周目标
1:枕边书《业力管理》随手翻
2:晋五践行（教材的复习）
3:去理解与践行《六时书》记录的过程，设置闹钟提醒，或早上记录好目标设置闹钟（目标是什么~四步骤与四力量，也可以说播种与拔草）
④ : 感恩自己能量满满的一天
感恩同事的陪同见老客户
感恩客户的认可
感恩闺蜜与同学主动回应与互动
六月目标：
❤️ 健康~
坚持原有好习惯
需要精进：慢慢养成细嚼慢咽的好习惯，不吃过饱
❤️ 关系：
亲情：多跟老妈视频，过节发红包
亲密：温柔好好说话
朋友与同事关系：多电话联络，多见面互动
❤️ 成长与财富~
坚持听书记录并分享
厦门学习金刚智慧五阶
一个月践行金刚智慧一阶，目标细化记录六时书，朝目标前进
坚持喜马拉雅录播《笔的故事》
把不懂的问题一件件弄清楚
财富目标：六W进账
养老金融：两位合伙人目标。两人财富规划
牙齿：签约五家合作商，去学习专业知识
医美：跟进陪诊好老客户，三张优惠卡新客户
两性生殖抗衰：两位新客户卡项
一次魔法学院上岛，目标清晰与细化！
目标~
1：8月前带花园的房子，用来传播健康与分享知识
2：25年底吸引一位灵魂伴侣
修内心~
跟别人谈话之前，先想想别人会怎么说，我们又该怎么回应，这才恰当。
谈话结束后再想想，对方说过什么话，自己又说过什么话，是否有说错的话。
一：独立；
二：不妄言。
有事干，有钱赚，有人爱，重建自己的潘多拉王国
人生智慧：敢闯，敢借，人脉即财富！
2025关键词~把自己重养一遍
[烟花] 深度关系 深度思考
[烟花] 深度阅读 精准表达
[烟花] 用心做好重要的事
[烟花] 静心冥想，把正确的呼吸法融入进生命里
说有意义的语言
不要去揣测别人的动机
从我的需求出发～好的动机为前提，它有没有用
三圈交集:
兴趣圈+能力圈+财富圈
喜欢做+做的好+能赚钱
把自己重养一遍，别被他人的语言与模式框定
读书~养生抗衰~感恩
第一：睡觉（7～8小时）
第二：饮水（2000毫升）
第三：运动（每周150分钟以上）
第四：微笑（没事儿，就笑笑）
第五：晒早上的太阳（每天见到太阳就是看到希望）
第六：郊游（去郊外呼吸新鲜空气）
第七：阅读（想不开就是阅读没有升级）
第八：没心没肺（做个豁达的人）
用我们的生命状态照亮更多人。
