快看看，你有这种生活烦恼吗

朋友告诉我，最近心里常常感到压抑，委屈，干什么都没心思。

我听了，想安慰她，又感到亲切，我又何尝不是这样呢？

中年的我们，上有老下有小，整日忙忙碌碌，照顾着老公，孩子，和家中的老人，

在好多的时候，往往忙得忽略了我们自己，常常感到自己像一口枯井，好久没有注入清鲜的泉水了。

生活也好似失去了应有的生机。

相信在生活中，许多不好的情绪，像乌云遮住了太阳一样，让我们感到压抑和烦恼，但有时又不知怎样去排解。

我在无意中看到，心理学家海蓝博士的一段话，有了种如梦初醒的感觉。

别让你的爱，成为放的债。

她指出，好多夫妻间，亲子间的深层矛盾，都来自于这种错误的认知。

情绪问题往往裹着家长里短的外衣，却拥有毁灭性的力量。

海蓝博士说：

“我们没有人不全心全意地爱着家人。但如果每次付出时，都认为对方应该回报自己，这便是在向他人放债。

久而久之，女人难免会感到分外委屈，因为她们总是觉得是“对方欠了自己”。

我一看，吃一惊！原来我以前的好多烦恼和委屈，来自于我错误的思维模式！

我记得在圣严法师的书里，也看到过这种回答，他只说不对，我却没看明白哪里不对，而海蓝博士却用最简易的

话说了出来。她说：债主模式”是人际交往中的痛苦之源。

即便对方是你的父母、孩子、兄弟姐妹或者爱人，一旦觉得欠了你什么，便会本能地躲避这种负担。

因为，没有人想在亲密关系中，成为欠债的人。

我忽然想起，在很多年前，一个和我谈得来的关系不错的阿姨，她因为老公出轨而离婚了，说起她的儿子

曾泪流满面，她十分地爱他的儿子，她一件件数落着，她曾对儿子的每份付出，但孩子却很讨厌她，她因

为儿子不领她的这份情，而感到万分地难过。我听到此事时，才二十岁，那时，我也想不明白为什么，要

怎样去安慰她。

如今想来，一定也是这个原因，她爱她儿子，希望儿子记得她的所有的好，常常念叨着她曾对儿子的付出，

结果，母子关系很僵，她却百思不得其解。

后来，我也会因为曾细心照顾亲人，而在我需要照顾时，却只有自己硬撑着，常常在心里感到委屈。

今天看到了，好像解开了我心中的一个结，难怪人说：

快乐的人不是得到的多，而是记较的少。

看来是有一定的道理的，希望更多有心里困惑的人看到，管理好自己的负面的情绪，

每天都留点时间，去做点自己喜欢的事，照顾好我们自己的情绪。

不抱期望，就不会失望，好好地去爱自己，爱家人和朋友，开心快乐地过好每一天。

图片都来自网络