周检视2018.5.1/易效能

基于90天的践行目标，回顾第一周的践行，我给自己打6分。

不过首先还是要嘉许下自己，在这一周的践行里自己坚持得最好的就是闹钟响的第一秒我就能醒来把它掐掉，因为不想吵醒旁边的娃，以往我可都是陪娃睡到8点然后一起起床的。

剩下的得分项是：仍然有线上听音频看文章学习，也有很认真地跟进组内的互动与学习（即使手机掉了链子...）。

扣掉的四分归结于：

1.课堂里老师推介的app使用不熟络不成习惯，没能有效应用到自我时间管理中；

2.给儿子太多时间而且很碎片化致使自己错过了做要事的黄金时间；

3.最后一点也是最重要的一点，对如何实现第一个90天的目标的具体计划还比较混沌不够清晰。

反思与总结：

1.扣分的最终原因在于自己而不是宝宝，我该先改变自己；

2.给自己一个烂开始，先规划几个大的时间段以实现上一条：

A. 5:00～5:45:打卡+晨间日记/反思
B. 9:00～11:00AM高效时间段：a.英语词句学习+巩固；b.询问酒店日常，总结归纳加创新；c.给儿子输入新学到的词句（帮助他人也是一种学习与温故）
C. 20:00～21:00:宝宝夜间绘本/故事
D. 21:00～22:30:大致计划儿子次日的三餐/洗漱/看书

注：以上四个时间段以外第一个90天里我目前计划作为弹性时间，用来做自己临时清单里的事情，希望易实现的目标能给后续的自己涨信心。