Day145 学习一致性表达

【温柔能量妈】

每次去通州都赶上下雨，导航堵车，犹豫一下，最后决定去上课。于是忙碌的早晨开始啦！

下雨天凉，琳琳校服裤子长，赶紧缝裤边，找雨衣雨鞋。一会爱人说穿衣服，一会姥姥说吃饭，送走琳琳我发现没带水壶。嘴上没说心里却指责，我一人带俩孩子从来没这么忙乱，没忘记带任何东西，人越多越乱。临走爱人提醒我看看油表，我早把这事忘了。

正好老师讲一致性表达，学会接纳自己和他人，有爱心的，平衡的，高自我价值。

当我……的时候

我感受到……

我期待……如果……可不可以

我相信……

学会一致性表达，这个人是有活力的，有自信的，有生命力的。