觉知练习-你在听什么

《没有方向的力量》一文中指出，想要控制潜意识，首先要将潜意识视为独立于你之外的存在，第二就是要觉知你的五官在为你的潜意识提供什么信息？

所以，很重要的问题是，我的五官在给我的潜意识提供什么信息？

我在听什么，我在听谁说话？

我在听我初二的班主任老师说话，她认为我们都是不好的，她认为我们很不好。

用她的原话就是，别以为考试考的好就了不起了，我看你们都要上天了，你们离真正的合格差的太远了。而且，你们有谁考到100分了，有谁？！！！

一个人都没有，又有什么资格在这里开心？

你们有4班的人所具备的才艺吗？你们有谁可以不用老师讲就可以无师自通的？这里面哪道题不是老师讲过的？

谁给了你们将尾巴翘上天的勇气？难道你们不觉得惭愧吗？

这基本是她的原话，我尽可能去还原了她当时的语言。

她的情绪是很气愤激动的，她认为我们不应该这么开心，这么放肆，她认为我们很不好，她认为我们根本就不行，在她的眼里，我们是很差劲的。

那个时候，无法处理这部分的情绪，被她责骂后，我感觉很不安，很沮丧。

但现在我认为她的话一点道理都没有，我并不认同她的观点，我认为她这完全就是无理取闹，我不接受她的言论。

我认为我们很好，我认为我们每一个人都很棒，我认为我们都非常优秀，非常杰出，我很喜欢我们班的每一个同学，也很喜欢我自己。

为什么我们不可以开心，为什么我们不可以有自己的开心快乐，难道要我们每天哭丧个脸吗？考试考得好考得差又能说明什么问题呢？

对于当时的老师，我尊重她的评判标准，我尊重她的思想，但这并不意味着我要与她一样，这并不意味着我要认同并且无条件地接受。

我很想对她说的是，请自重，我们不是机器，不是你的下属，不是你的员工，请不要随意发脾气，请不要把你的个人情绪带到工作上来，请保持对我们的基本尊重。

你是老师，但这并不意味你就是高高在上，高人一等的，我们没有你说的那么差劲，你所具备的知识和经验，我们很容易就能获得，没有什么了不起的，请不要以此自傲，更别说以此来贬低我们了。