刻意练习：正向思维

      在我们眼中，事物都是二元对立的，美丑，阴阳，善恶，高矮，胖瘦是非，对错，这就是事物的两面性，有阴就有阳，有好就有坏，合在一起才是完整的。如果你执着哪个，得不到就会产生烦恼。要超越二元对立，回到一切都是中性的层面，所有的定义概念都是人赋予的意义。

      做到这一步，需要我们先来刻意练习正向思维。凡事赋予正面意义，从中找到对我有用的意义，这就是转念。过去被伤害，被无视，被抛弃，被指责，那是受害者的思维。现在，我们赋予他们正面的意，只有这样，才能站在一个创作者的角度，开始清理，开始转变。如果能有这样的认知，那来到身边的所有的人事都是来帮我的，能生起感恩的心。

      事物都有两面性，要看你看到了那一面。我们要刻意练习，看到正向的一面，培训正向思维。凡事为我所用，凡事都是我的台阶，一步一步的提升自己。