你改变不了自己

很正常
因为每个人的路径依赖都很严重

比如说一个胖子的饮食习惯和健身习惯
跟一个健身教练的饮食、健身习惯是不一样的

你之所以允许那种方式
肯定有你的想法

于是突然间你想减肥了
健身教练的饮食习惯你是否能够接受
他的健身习惯你是否能够做到

除非你狠下心来
离开你原来的环境
为啥呢？
因为你之前的饮食、习惯都是你选择的
更为重要的是，你周围肯定有一帮人在鼓励你，安慰你，欣赏你
以至于当你想减肥的时候，他们会劝你
何必呢？

所以必须坚决离开你现在环境
跟健身教练朝夕相处
慢慢你就会瘦下来

2023年9月8日于石家庄