《非暴力沟通》疗愈关系的正想沟通法金句摘录3

1.自由模式里，我们站在事实的角度，接纳事实本身，而不是对事物贴好、坏、对、错的标签。

2.在当下的时刻，所有的好坏判断都是非常局限的。

3.情绪一旦失控，我们就会陷入负面情绪的旋涡里面，没有办法抽离，更谈不上理性的沟通了。

4.所有的负面情绪，本质上都是因为内在的需求没有得到满足。

5.即使我们面对同样的需求，每个人实现需求和满足需求的方式也是千差万别的。

6.非暴力沟通的精髓是，让我们站到硬币的中间，站到硬币的边缘，既不归属于负面，也不归属于正面。不在二元对立的两个对立面当中选择好坏是非的单独一面，我们要同时拥有。