2020-08-13

今天中午吃了点儿辣的，下午胃就不舒服了，火辣辣的疼。之前从不这样，可能也是因为调理身体现阶段肠胃都很脆弱，一定得多注意。

有时候跟小禹哥生气，还是会动手打他，明知道自己态度不对也不应该动手，但当时就像魔怔了一样，脑海里什么也不想了就想发泄自己的情绪，其实事后很后悔。

接纳自己，接纳自己的情绪。