改善心情的方法

2022-08-21  本文已影响0人  鱼皮豆真好吃呀

      这几天心情不好,因为当初犯了大错误,现在造成坏结果,以后还要受影响。

      我这两天着实萎靡了。

      金箱子姐姐告诉我了一个好方法,心情不好的时候,就说:心情不好,心情不好………一直说,直到累了,意识到说也白说的时候,不好的心情就没力气不好了。

      我认真的试了试,发现确实有作用,谢谢金箱子姐姐。

      为了更改善自己的心情,我这两天开始让自己运动起来,流汗也是是让自己改善心情的好方法!累了,就什么也不想了,直接睡去,睡的也舒服。

      我也开始坐禅,打坐,冥想。不要纠结自己当初犯的错,想想现在,还能把握住的现在,努力加油,才能拥有美好的明天!

      生命短暂,只允许自己难过10分钟,然后扯掉那层烂了的皮,继续前进!

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