我是一个特矛盾的人

我每天都在提醒自己要早睡早起，注意身体，因为这几年的熬夜生活已经把身体拖垮了。

在白天，内心总是那么焦虑烦躁，也许是因为家里的事，也许是因为工作的事，整个人都是紧绷的，而且挣的钱还不多。

可一到晚上我就特精神，心也安宁下来，总想看看书写写东西娱乐一下自己。因为突然闲下来浑身轻松，整个人很惬意，烦琐杂事也暂抛脑后。

所以我现在是个特别矛盾的人，在白天会因为晚上没睡好而浑身疲惫，我就提醒自己晚上要早睡。可到了晚上，我又贪恋这段身体轻松内心安宁的时刻，结果又晚睡了。

这样的情况周而复始，所以身体就拖垮了。

怎么办呢？

凉拌！