身体不会撒谎

今天和同事回家的时候，她突然说你是一个会坚持的人哦，这一句话让我差点听下脚步，马上问她诶你怎么会突然这样说呢

其实在日常生活中自己并不是一个善于坚持的人呢，能够一直做一件事更多的是因为自己在所做的事情上得到及时的反馈

比如坚持跑步这件事，通过两个月每天坚持运动10000步，自己的体重从74kg下降到目前的71.7kg，而且同事都说自己瘦下来了

不单单运动带来形体上的改变，自己的精神状态也更好了，之前到下午自己的整个人都是昏昏沉沉的，而到晚上78点就会是哈气连天，而坚持跑步之后，晚上9点下班整个人还是比较精神，没有特别强的懈怠感，而且还有很多力气去锻炼身体，这让自己的精气神足够强，以应对高强度的工作

这些正向的反馈会激励自己继续去坚持跑步，因为我清晰的知道坚持做这件事对我自己是足够有利的

还有就是之前持续做的每天的冥想，因为自己的大脑每天会胡思乱想太多东西，每天定时有一定的时间把自己的大脑放空，每次做完冥想之后自己的大脑都是特别清醒，带着这样的感觉开始新的一天也特别棒

所以要坚持做一件事，更多的是按照正向反馈的思维来做，因为身体不会撒谎，通过坚持这样做让自己越来越爽，那为什么不坚持做下去呢

如果说还有什么要改进的地方，那就是把这个思维运用到更多的地方去，让自己通过这个正向循环来让自己变得更好才对

今天就更新到这，很久没有写运营方面的内容了，明天写一篇运营干货