24/30日报 日子值得过，就值得记录

最近经常听到有人感叹，唉，这一年又要过完了~~~

可不是嘛，都12月份了，2016年余额不足30天。这一年，你过得好吗？

有人抓抓脑袋，想半天，然后笑笑，然后就没有然后了~~~

有人说，谈不上好不好，每天就那么过呗，平时上班，周末休息。就这样~~~

也有人能够按照时间顺序，逐一理出每个阶段甚至每个月做了些什么~~~

当然，这样马上讲得出和讲不出，并不代表这一年的真实状态。

但是总结大部分人的体验，保持及时记录是一个好习惯。

日子如果值得过，那就值得记录。

《超级个体》成长群里每天的三件事+小确幸+感悟，是一个记录精华内容的微缩模板。

记录想法，感悟，思考，总结，同时也为行动提供了参照对比，有据可查，有迹可循。

晚上下班回家，细数大家的小确幸：

叶侯显：少有的早班，晚上回家写作修炼。

杨立彬：给奶奶打电话，问安。

小龙虾：定制的帆布包即将到来，嗨森。

付小航：今天休息一天。

陈政： 今天买了两本书，感觉不错。

刘少丽: 晚上12点前睡觉。

马勇赴：陪伴了自己多年的台灯退伍，换个LED的护眼台灯。

Clare：晨跑。

陈一镇：在上班的路上，看到一个老爷爷神态自诺的骑着车，自行车前面的篮子里放了一个笼子，笼子里有一只八哥，正目不转定的注视着前方。

段扬扬：今天去韩国济州岛游玩。

冯一川：花30分钟阅读金字塔原理。

杨凯鑫：发觉一本书不能引发自己的阅读欲望，果断放弃掉。不平添麻烦。

陈欣祺：昨晚完成第二个群的分享直播。

李慧霞：晚上时间充分，好好利用。

李亮亮：完成生命之花就会很高兴啦！

魏楚：中午去图书馆晒太阳。

高晨璇：买一个大芒果。

夏多如：有份手抓饼准备吃掉。

吴擎曦： 我养了一只，每天准时叫醒我，帮助我早起的习惯。

何骁毅：今天要看新的章节—大航海时代。

胡佳路：老爸过生日，准备一个蛋糕小小庆祝一下！

林炯佳：出门在外，有个愿意帮人的房东，还是很幸运的。

胥明日：在梦里梦见了不开心的事情，可是也是在梦里自己看开了这件事，希望在现实中也可以战胜这些事。

车冠男：收听本周罗辑思维，又get到一个新认知。

霍豪杰：天呐，下个月就过年了！

梁人尹：把早起做的烤鸡翅分享给室友和同事。

刘翔：大半夜安静的码字。读书和写作确实是天底下无比公平的一件事，廉价而增值。

张志飞：周五。

王傲生：今天参加一个行业活动，能获取到一些新见识。

赵小艾：今天又有大片的时间了。

卢佳： 盼了一周的狼人首杀夜终于来临了。

彭加辉：晚上给老妈打个电话唠唠嗑~

张鹏飞：剪头发。

董伟鹏：今天周五了哦，晚上可以听会小说了。

李慧子：读书。

水命：回家。

下面选取了部分伙伴今天的感悟分享给大家：

叶侯显

昨天由于晚班没有办法收听古典老师的直播，今天下午收听了一直播的回放。听完后深切的体会到事物适配性的重要。我们现在遇到的很多困惑和挑战都是来自于我们从小受的教育和我们的现在时代的要求无法适配导致的。我们所受到的学校教育是基于工业时代的需求搭建的，教育的目的在于如何让我们掌握提升工作效率的技能，在规定的时间、用规定的动作高效率的完成任务，来塑造我们一种固定的思维模式。所以，在我们传统教育中强调正确的方式和答案。

而现在这个互联网的时代，是一个碎片化的时代，它充满着多变和不确定性，我们面临的是一个随时在线、永远干扰和信息过载的时代。我们从小被训练培养的技能无法应对这样一个随时在线、随时干扰的时代，一个需要寻求解决方案而不是正确答案的时代。让我们醍醐灌顶的是，现代人每周接触的信息量是牛顿时代一辈子所接触的。这个就充分说明了，互联网时代和工业时代对人的要求的巨大鸿沟。

更好的应对互联网时代，我们需要三种核心能力：零存整取的能力、专注的能力和放空的能力。从这个角度看来，互联网时代要求我们成为一个可以应对各种局面和延展功能的电脑，而不是工业时代所要求的只具备单一功能却高效的机器。

非常庆幸的是，在2016年中，我对这三个方面的能力有了进一步的了解和提升。由于我从小对于口头转述和演讲的兴趣，我在学校和工作期间不断地提升和利用演技的优势来成长。可能是从小就有的优势吧，我的记性非常不错。对理解的知识和信息的印象非常深刻，所以当我需要调取他们的时候，可以进行快速的引用和链接。

今年得到的收获是开始通过文字的方式进行零存整取。这样的习惯将帮助我把自己的学习成长推向更高的阶段。关于专注能力方面，回顾我过去10年的经历，专注力也是在不断地提升的，我在小时候是一个被称为有多动症的男孩，无法专注于手头的事情。我无时不刻都要不断地动，注意力没有办法集中在学习上。自从我16岁开始养成看书的习惯，我的专注力不断的提升。到现在只要决定开始专注学习或者工作就能快速的进入工作状态，尤其是在最近养成的写作习惯后，让我更切身的体会到专注力的提升。

提到专注力，有一个及其高深的境界叫做心流，在我人生到现在的阶段中有经历过为数不多的心流。我相信只要不断的提升和打磨自己的专注力，心流这个状态就会不断的到访。此外，我目前体会到我需要开始培养自己放空的能力。虽然在得到的专栏上反复地看到冥想的方法可以有效的进行放空、提升元认知能力，但是一直没有坚持下来。在未来的日子里我也会通过WOOP的方式，让自己养成每天冥想放空的习惯。毕竟，只有学会清空后台程序才能更高效的进行核心的任务处理。

在未来的日子里，继续强化自己的写作和演讲能力，不断的提升互联网时代的三个核心能力，让自己单机版的人生升级成联网版的人生。

陈一镇

每个人都是不一样的，差异来自于自己的价值观，如同每个人都是拿着不同的地图在这个世界里生活一样，同一个地名难免会有不同的指向，不同的路名或许指的是同一条，地图没有好坏，最为关键的是你手中拿着的地图能否找到自己的目的地。

冯一川

昨天听了樊登的直播，说到和上司相处的6个要点：

1. 不要轻信别人给出的评价

2. 不要和上司太远距离

3. 不要让坏消息吓到上司，要及时汇报，不要隐瞒

4. 不要只带着问题去找上司

5. 不要向上司汇报流水账

6. 不要期待上司做出改变。今天正好试试。

卢佳

关于12月的生命之花我至少思考了3个小时，发现自己是一个下半部分非常重的人，之前一直忙忙碌碌的看书喝学习原来都是没有目标的，零散的学习破坏了我向上的力量。从12月起，我要做一个为自己明确的目标而努力的人！

彭加辉

关于昨天的每日一问，自己的第一反应是并不合适告诉别人。后面回过头来重新看这个问题，是什么原因会让自己有这样的条件反射，是自己周边的环境，是朋友圈有无同频的伙伴还是自己的认知问题。

主要原因其实是自己对这个问题的认知深度不够引起的，就像古典老师在昨天的文章中说的，这个问题的重点不是要不要告诉别人，而是为什么告诉，告诉谁以及告诉之后你打算怎么做？这套系列的认知才是重要的，就像拳击一样，真正有力度的并不是你每一拳打的都很用力，关键是你得打出一套组合拳，这才是真正能够让人感觉到有威力的地方。

正确的认知有了之后，就是开始落实到每天的行动中去，这时告诉谁就很重要了。如果你的自制力比较好，再加上有个同频的伙伴/群体来一起互相监督，那对于你的目标的实现绝对是一大助力。

超级个体便是我自己这段时间接触的最有氛围的群体，不过由于个人的时间管理、做事的效率等缘故并不是完成的很好，而恰恰有了这个群体的监督后，自己更加的意识到自己的不足之处。所以，从这个角度再次可见，良好的社交监督系统的重要性。

一起来记录吧！愿你的生活永远有目标，天天小确幸！

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