2021-10-08 双盘 1

之前练过一段时间双盘，但是后来就放弃了。

现在我慢慢意识到了双盘的好处，开始把双盘捡起来。

如果一个人练习静坐、冥想、禅坐，如果不能稳定双盘，那么就说明，还没有真正的入门，还停留在最初的初级境界！

关于双盘的知识，我也不断在收集，可以认识到的是：

1.双盘是最好的静坐状态。双盘时，脊柱自然舒展开来，中脉贯通，有助于收心止念，快速入定，积累能量（前提是能够稳定双盘）；

2.能够稳定双盘，说明气脉全部打开，尽管腿部盘的很紧，气血还是能够稳定运行，不会有任何阻碍以及任何不适感（这是初学者所达不到的，初学者需要循序渐进，一步一步冲打开气脉）