隔离日记8月2日

第十二天

一早8:30工作人员就来做核酸检测采样，太好了！还有两天就要离开这个隔离点了，我们的幸福生活就要来了！

早餐后吃了一个猕猴桃发现已经很熟了，看看还有十六个没吃掉。前几天去医院住院都没带水果，这么贵的金猕猴桃要浪费掉了。女儿死活不要吃，我只能自己吃。很甜，吃了四个，感觉太饱了。中午和下午又吃了四个，一天竟然吃了八个，又破了我的人生记录。女儿笑死了，说我傻得要命！

晚上感觉肚子难受，胃酸过多的感觉。躺在床上后悔，我总是做同样的事，总是觉得什么食物舍不得扔吃吃下去，最后吃胖了自己，吃坏了肠胃。

我家先生就绝不像我这样，即使碗里只剩一根青菜，我叫他吃下去别浪费，他也绝不吃，他说饱了就是饱了。而我整天喊着要减肥的人，如果吃饱了往往还能吃几口，直到感觉饭菜满到喉咙口，才是真的感觉饱了。

我经常为自己的贪吃后悔！

年纪慢慢大起来，在吃这方面真要悠着点儿。不能暴饮暴食，要细嚼慢咽，吃得慢就不会吃很多。大脑反应接受“饱了”的指令有点滞后，所以慢慢吃才会感觉“饱了”。

不饿不吃。有很多时候，我特别感觉想吃东西，根本不是肚子饿，而是嘴馋。

吃得好、吃得少、吃得精，才能让我们保持好身材和好身体！