94家。情绪越抗拒越持续。

第一，反应越抗拒，越持续。

互相的抗拒上，所以这就是受，受到一定程度，就是难受，难受到一定程度就受不了了，最后我们对抗，争吵。这就是我们整个的一个公式。

第二，谁不舒服，谁解决问题。

当然不是通过对抗来解决问题，如何来解决问题呢？我们陆续会谈到。

第三，这是解决问题的核心，也是源头，叫自己是一切的根源。

如果你不能用这样的一个思维，你还是抗拒的，还是持续的，还是在自动化反应当中，只有你明白，自己是一切根源的时候从这个出发，去了解对方。然后让对方来了解自己。