迷茫懒惰君: 大学生怎么训练执行力？

洛克菲勒在给儿子的信中说: “学问如果没有学以致用，那么就很难发挥它真正的价值，而想要使它发挥价值，就必须有很好的执行力”，

这与我们的“认知——方法——行动”不谋而合，最关键的是最后一步:执行，没有执行，一切都是空谈！

那么没有执行力怎么办？如何训练执行力？

洛克菲勒认为，执行力“来自于困难之中”。

他并非天生富有，出生于贫寒家庭，凭借敏锐的商业头脑和卓越的经商才能，经过自强不息地奋斗，才白手起家创造了一个财富王国，

期间遭遇了种种挫折和失败，有我们经历过的，也有我们难以想象的，

或许我们在有些挫折面前，会停下脚步，跟痛苦、伤心为伴，会因前方道路不可预测而迷茫彷徨，

但他没有，困难和挫折使他更加坚信:“只有拥有坚强的性格，坚持不懈的毅力，良好的执行力，才能够成大事”。

他鼓励儿子要“想方设法去吃苦”，因为当人处于逆境和困难之中，才会激发出斗志，想尽一切方法摆脱困境

如果干什么都很顺利，人的思想就会懒惰，过得太安逸，就不会那么努力奋斗了，就会沉迷于眼前的幸福，看不到背后的危机，即使成功，也是昙花一现

所以，训练执行力，第一步是要看到你的问题

大学里两极分化很严重，一种胸无大志无忧无虑，太闲；一种志存高远自立自强，急于有所作为，太忙。

第一种上大学就是个仪式，四年到期，拿到毕业证、学位证即可，

工作、结婚、生活自有父母和家族成员操心解决，他自己只需要服从安排，享受生活，

完成基本的学习任务，其余就是看看电视剧，玩点游戏，混迹于各大商场、美食街，偷偷养只宠物，在朋友圈展示一天的生活、心情，刷一刷别人的生活、心情……讲真，挺充实！

第二种上大学是为了更好的出路，但很快就发现学校的学习根本无法满足他们，

比起规规矩矩地上课下课图书馆，他们更乐意参加培训，做兼职，到社会上练真本事，从不过周六日，也没有假期，特充实！

在外人眼里，他们都是被羡慕的对象，但他们大多出现了对自己认知不清的状况，

一种太闲，心理容易出问题，对很多事情提不起兴趣，自然没了行动力，

一种太忙，没了时间思考，一不留心所有努力付诸东流，毕业依旧一事无成，不知不觉就养成了做事三分钟热度的习惯，开始积极，跑得快，悄无声息的，不跑了，

怎么办呢？这两类人都不知道自己的问题在哪里

首先做一份对比表，自我诊断，把不满和痛苦、欲望挖出来，

一看自己，左边是理想的生活，和曾经有过的梦想，右边是你的现状，现在的自己你满意吗？甘心这样下去吗？你是否坚信梦想？

二看家人，父母现在过的是什么样的生活？他们想要怎样度过晚年？

你已经上大学了，你希望他们健康幸福地生活，还是一辈子为你操心？

怎样才能让他们少操心？

三看朋友，比你发展得好的，凭什么比你好？你们的差距在哪里？

然后，断舍离

断掉空手套白狼的妄想，不劳而获的幻想，天上不会掉馅饼，如果你碰上了，那一定是陷阱；

舍弃贪念，你有很多事情都想做成，但一次只能做好一件，训练执行力，从简单易做的小事开始，

比如每天跑步1公路，20个俯卧撑，练一组英语对话……只选一件想做又很简单的事，

直到融入生活习惯，不做就不习惯，再开始增加其他的；

离开会阻碍你发展的人，学会把身边的人分类，选择能跟你同行的人，即能帮助你发展的人，和你能帮助他们发展的人。

做好前面两个准备工作，接下来重新确认你的梦想和目标，制定行动大纲，执行并总结，

执行计划必须要有，既要量化到每天，又要有弹性，遇突发事件可灵活调整

刚开始周期可以短一点，比如每天跑一公里，先跑五天，完成后再制定7天、10天计划，直到月计划，季度计划，年目标……

参考《如何克服懒惰，坚持跑步》

自制力不够，执行有困难，还是会偷懒怎么办？

找一个能交心的人，和你一起制定行动计划，或者加入一个学习群，进入有执行力的环境，时不时看看你在第一步挖掘出来的痛苦和欲望，

在心理上不给自己退路，每当想要偷懒、放弃，就会有无形的约束力推着你去做，

行动一开始，执行力就有了。

本文首发：摆脱／根除迷茫懒惰