今天你跑步了吗？

昨晚的放纵来了顿羊排烧烤

今早体重就涨了一斤多

还能怎么办呢

跑步呗

3km热身

两首歌平板支撑

这就是平衡

放纵过后的自律，都很爽

我喜欢深夜的烧烤

一口羊排下肚配一杯杏花村

也喜欢跑步的放松平板支撑时的汗流浃背

我多想不顾一切的奋力拥抱你

烧烤就是

像只飞鸟无所谓伤痛与恐惧

我们不慌不忙总以为来日方长

我们等待花开却忘了世事无常

来跑步了

手心的滚烫一点点变凉

那些忙 那些慌我体谅

用平板支撑用汗水

抹去昨晚的放纵开始新一天的奔跑

早上好️