齐帆齐微课（144）：昨天我到医药职业学校与老师分享职业倦怠感（

昨天，我受广州心理咨询师协会委托，到广州医药职业学校与老师们分享教师职业倦怠感。

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习主席说过:“一个人一生遇见好老师，是人生的幸运；一个学校拥有好老师，是学校的光荣；一个民族源源不断涌现出一批又一批好老师，则是民族的希望”。     

  什么是教育呢？教育就是一棵树撼动一棵树，一片云推动一片云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。也就是说受教育者能接受的教育，才是最好的教育。

但是，教师这份职业也是最容易滋生倦怠感。

“世界那么大，我想去看看”  。这是写辞职信的一位女老师。

在2015年的时候，曾经就有一个女老师顾少强凭借那句“世界那么大，我想去看看”火爆网络，她的名字可能很多人不知道，但是辞职信相信大家肯定记得，当时被网友热议为最具情怀的辞职信。

其实女老师在红了之后的头2年，她还经常出现在大家视野中，有时候也会上一些电视台，当然更多的商家在见她红了之后，都希望找她合作代言，但都被拒绝了。

后来顾少强为了不被打扰，和男朋友结婚。最后也做了生意，开起了客栈，虽然几年过去了，但是生意一直都还不错。

如今的女老师也成为孩子的母亲，一家人生活在一起，还是挺幸福的。

到最后女老师也特意写了一本书，书名就是这封辞职信，在书中也说了自己因为这封辞职信火了之后的生活，以及对未来的期盼。

其实世界很大，我们都想去看看，只是少了顾少强的勇气，我们顾及太多，所以只能按部就班的朝九晚五的生活着，当然我们节假日的时候，也可以去游历一下梦想要去的山山水水。

人活着就要活出自己的样子，每个女生本来都是公主，可以活出公主的模样。

1961年，美国作家格林尼出版了一本小说，名为《一个倦怠的案例》，书中描写了一名建筑师因为不堪忍受精神上的痛苦和折磨，放弃自己的工作，逃往非洲原始丛林的故事。从此以后，“倦怠”这个词进入了美国大众的词汇。

“倦怠”（burnout,有时翻译成“枯竭”）原指耗竭、燃尽的意思，1974年美国精神分析学家Freuden  Berger首次将它使用在心理健康领域，用来特指从事助人职业的工作者由于工作的要求，需要持续的情感付出，在人际互动过程中，各种矛盾冲突引起的挫折感加剧，最终导致在情绪、情感和行为等方面的身心耗竭状态。

20世纪90年代，职业倦怠的研究范围从服务行业逐渐扩展到教育业、技术业和培训业（如教师、电脑工程师、军人、管理人员等），并迅速从美国向欧洲乃至亚洲国家辐射。

职业倦怠被看作是一种在工作重压之下身心俱疲、厌弃工作的状态，是一种身心能量被工作耗尽的感受，因而也称之为心理枯竭。职业倦怠也称工作倦怠，国内也有翻译为工作耗竭、职业枯竭等。它是与工作相关的一系列症状，通常认为是工作中的慢性情绪和人际压力的延迟反映。

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