#今日学到了什么#

1.如何提高新陈代谢呢？改变你的生活方式，让饮食观，作息观和运动观三观统一。多吃营养均衡食品。多运动，提高肌肉含量会加速代谢。多睡觉，睡眠其实能加速代谢，非常利于减肥。

2.勤奋也是有境界的:低水平勤奋靠努力，中等水平勤奋靠方法论，高水平勤奋靠选择目标。勤奋的三重境界。

3.一场恋爱，其实是两个心智模式的系统反应，如果意识不到这一点，其实是一场场的轮回